Retomada

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73,1kg

O saldo até que não é tão ruim (menos 700g em 1 semana)apesar dos abusos da Páscoa, embora eu não tenha me acabado de comer chocolate, definitivamente eu não segui a dieta por 3 dias, mas estou de volta ao meu objetivo... EMAGRECER...

Café da manhã
1 xíc. (café) de café com duas colheres de leite em pó molico
1 fatias Pão Integral Grão Sabor com geléia de amoras
Almoço
1 colher de arroz
1 pedaço de torta capixaba
Jantar
Hambúrguer de peito de peru com queijo branco
Ceia

1 xíc. (chá) de leite semidesnatado com 1 col. (chá) de achocolatado diet

Comentários

  1. Solange Belém3:54 PM

    Amiga, que legal!
    Ainda não tive essa alegria, preciso perder uns 5 quilos, mas, não consigo. Faço força, faço força, mas, a esperança é sempre a última que morre. hheheh
    Feliz fim de semana e um abraço

    Sol

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