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Mostrando postagens de abril, 2010

Retomada

73,1kg O saldo até que não é tão ruim (menos 700g em 1 semana)apesar dos abusos da Páscoa, embora eu não tenha me acabado de comer chocolate, definitivamente eu não segui a dieta por 3 dias, mas estou de volta ao meu objetivo... EMAGRECER... Café da manhã 1 xíc. (café) de café com duas colheres de leite em pó molico 1 fatias Pão Integral Grão Sabor com geléia de amoras Almoço 1 colher de arroz 1 pedaço de torta capixaba Jantar Hambúrguer de peito de peru com queijo branco Ceia 1 xíc. (chá) de leite semidesnatado com 1 col. (chá) de achocolatado diet

Torta Capixaba

Ingredientes * Cebola, alho, azeite doce, azeitona, limão, coentro, cebolinha verde, tomate a gosto * ½kg de palmito natural (moquequinha) * 200gr de siri desfiado (moquequinha) * 200gr de caranguejo desfiado (moquequinha) * 200gr de camarão (moquequinha) * 200gr de ostra (moquequinha) * 200gr de sururu (moquequinha) * 200gr de badejo desfiado (moquequinha) * 500gr de bacalhau desfiado (moquequinha).

Pausa...

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Foto: Brígida 01-04-2010 ...Para brincar com Alexandre ... almoçar com a família reunida ...saborar um delicioso vinho ... fazer pipoca para a norinha e aceitar de presente do filho um copo de sorvete do Mac (sem culpas) ...assistir um filminho, ou melhor, dois filminhos (Alvin e O leitor, recomendo os dois) com o ar refrigerado no talo Ir dormir feliz com o barulhinho da chuva no telhado;)