segunda-feira, abril 05, 2010

Retomada

73,1kg

O saldo até que não é tão ruim (menos 700g em 1 semana)apesar dos abusos da Páscoa, embora eu não tenha me acabado de comer chocolate, definitivamente eu não segui a dieta por 3 dias, mas estou de volta ao meu objetivo... EMAGRECER...

Café da manhã
1 xíc. (café) de café com duas colheres de leite em pó molico
1 fatias Pão Integral Grão Sabor com geléia de amoras
Almoço
1 colher de arroz
1 pedaço de torta capixaba
Jantar
Hambúrguer de peito de peru com queijo branco
Ceia

1 xíc. (chá) de leite semidesnatado com 1 col. (chá) de achocolatado diet

sexta-feira, abril 02, 2010

Torta Capixaba

Ingredientes

* Cebola, alho, azeite doce, azeitona, limão, coentro, cebolinha verde, tomate a gosto
* ½kg de palmito natural (moquequinha)
* 200gr de siri desfiado (moquequinha)
* 200gr de caranguejo desfiado (moquequinha)
* 200gr de camarão (moquequinha)
* 200gr de ostra (moquequinha)
* 200gr de sururu (moquequinha)
* 200gr de badejo desfiado (moquequinha)
* 500gr de bacalhau desfiado (moquequinha).

quinta-feira, abril 01, 2010

Pausa...


Foto: Brígida 01-04-2010

...Para brincar com Alexandre
... almoçar com a família reunida
...saborar um delicioso vinho
... fazer pipoca para a norinha e aceitar de presente do filho um copo de sorvete do Mac (sem culpas)
...assistir um filminho, ou melhor, dois filminhos (Alvin e O leitor, recomendo os dois) com o ar refrigerado no talo
Ir dormir feliz com o barulhinho da chuva no telhado;)